• 学会按摩这3个穴位,强身健体,还能治小毛病

  • 发布日期:2019-11-03 14:35:56 信息来源:互联网
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    在中医中,穴位非常重要。有经验的老中医可以通过按摩穴位、针灸和按摩来达到治疗某些疾病的目的。今天,我想向大家介绍,面对日常生活中的不同情况,按摩自己的穴位可以缓解身体的不适。它不仅能消除疲劳,强身健体,还能减轻疼痛。我可以在家做。

    1.按压藏术穴缓解视疲劳

    它位于人体眉毛内侧的两端和眼眶骨附近的凹陷处。它的主要功能包括长期看电脑手机引起的眼睛疲劳、睡眠不良引起的眼睛红肿、眼睛干涩和流泪。对一些上班族来说,学生等等都有很好的效果。正确的按摩方法是用拇指和食指按住穴位,左转五圈,右转五圈,中间方向按压三次,持续一周,重复三周。

    2.按合谷穴治疗痛经、牙痛和头痛

    它的位置在手的第一指骨和第二指骨之间,并且左手拇指中间的关节可以被那些找不到它的人用来靠在右手拇指和食指之间的横纹上。此时,拇指尖下方的位置是合谷穴。该穴位可刺激全身,降低血压,镇静神经,对牙痛和头痛有很好的疗效。

    此外,长期按压还能促进人体血液循环,治疗妇女痛经和闭经。它是中医非常重要的穴位。按压的方法是用拇指尖用力按压10次,然后换另一只手。

    3.按压内关穴缓解晕车、呕吐、胃痛

    内关穴的具体位置在手腕上方的三个手指上。如果一个人找不到可以伸出左手的手腕,右手就会伸出三个手指。第一个手指靠近手腕的横静脉,第三个手指是食指。它穿过手腕的中心点是内关穴。如果有人在长途汽车上晕车,此时可以按压内关穴,缓解晕车现象。

    同样,当孕妇在怀孕期间呕吐时,也可以按压内关穴。此外,该穴位还具有理气、通窍、止痛的功效。对于一些容易胃痛的人,你可以选择按压合谷穴来缓解。正确的按摩方法是按摩和按压相结合。你可以先压它,然后捏它,然后压它。每只手被按压五次,另一只手在按压后被更换。

    除上述穴位外,人体内还有许多穴位可用于疾病的靶向治疗。例如,按压关元可补肾壮阳,治疗男性阳痿早泄,按压项英可治疗感冒引起的鼻塞、鼻炎、面神经麻痹等症状。关键是要坚持,长期施压肯定会有意想不到的效果。

    *注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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